Un grupo de psicólogos canarios ayuda a la "Relajación total" en un CD

Según han informado a Efe fuentes de GP Ediciones, editora del disco, se ha contado con la colaboración del grupo de servicios literarios "Escritura entre las nubes" para la segunda edición del CD, que ha vendido 500 unidades en Canarias.

Sociedad - 18/03/2014 EFE
Un grupo de psicólogos canarios ha producido un disco compacto de "Relajación total", en el que en cuatro pistas se ofrecen instrucciones para relajarse y una pieza musical de veinte minutos que puede ayudar a aminorar el estrés y conciliar el sueño.

Según han informado a Efe fuentes de GP Ediciones, editora del disco, se ha contado con la colaboración del grupo de servicios literarios "Escritura entre las nubes" para la segunda edición del CD, que ha vendido 500 unidades en Canarias.

"Relajación total" es un disco fabricado y producido en Canarias por el que se han interesado gimnasios, centros de terapias alternativas, colegios y familias que deciden "mejorar su calidad de vida", indica el grupo editorial.

La relajación es una técnica valiosa para reducir la ansiedad y tomar conciencia de los estados de tensión muscular y el CD ha sido desarrollado por un equipo de psicólogos con el objetivo de que sea utilizado en el contexto de la psicoterapia conductual.

La obra se divide en cuatro pistas con instrucciones para el correcto aprovechamiento de la técnica de relajación profunda, la relajación profunda de Jacobson, la relajación abreviada y la pieza musical "Xperimental" compuesta por Miguel Ángel García exclusivamente para este CD.

Igualmente, en un folleto interior, se explica cómo deben llevarse a cabo algunos ejercicios que requieren una orientación adicional.

La psicóloga María José Afonso Rodríguez es la guía de la técnica en el audio del disco, que contó con la producción de Jesús Castro, del Grupo GP de Servicios Psicológicos, y con la dirección de arte y control de edición para el folleto interior y las carátulas de Elena Morales y Aliki Caudevilla, de Escritura entre las nubes.